כושר, פיתוח גוף וחדרי כושר

הנושא בפורום 'פורום ספורט כללי' פורסם ע"י Roma, ‏17/2/16.

  1. Roma

    Roma מנהלים מנהל

    הצטרף ב:
    ‏16/6/09
    הודעות:
    6,478
    לייקים שהתקבלו:
    1,952
    האשכול שקשור לכל העוסקים בחדרי כושר, ריצות\הליכות ובכל עולם הכושר הגופני...

    קצת שאלון פתיחה:

    מתאמנים בחדרי כושר\לבד?
    תדירות אימון?
    לוקחים גיינר\אבקת חלבון או תוסף אחר?

    דיון מהנה!
     
    Roma, ‏17/2/16
    #1 ציטוט + צטט הודעה
  2. yakov_y

    yakov_y YNWA

    הצטרף ב:
    ‏13/10/09
    הודעות:
    6,170
    לייקים שהתקבלו:
    1,513
    מתאמנים בחדרי כושר\לבד? השתחררתי בדיוק לפני חודש אז אני רק מתחיל אבל כן מתאמן.
    תדירות אימון? 4-5 פעמים בשבוע, אימון בין 50 דק׳ לשעה וחצי.
    לוקחים גיינר\אבקת חלבון או תוסף אחר? בדיוק התחלתי לקחת.

    תוסיף טיפים ויהיה אחלה דיון !
     
    yakov_y, ‏18/2/16
    #2 ציטוט + צטט הודעה
  3. Roma

    Roma מנהלים מנהל

    הצטרף ב:
    ‏16/6/09
    הודעות:
    6,478
    לייקים שהתקבלו:
    1,952
    בהצלחה.

    איך אימון אתה כרגע? כל הגוף\AB\ABC?

    איזה תוסף התחלת לקחת ומה המטרה שלך? עליית מסה או חיטוב?
     
    Roma, ‏23/2/16
    #3 ציטוט + צטט הודעה

הגב לנושא

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!