כושר, פיתוח גוף וחדרי כושר

הנושא בפורום 'פורום ספורט כללי' פורסם ע"י Roma, ‏17/2/16.

  1. Roma

    Roma מנהלים מנהל

    הצטרף ב:
    ‏16/6/09
    הודעות:
    6,053
    לייקים שהתקבלו:
    1,809
    האשכול שקשור לכל העוסקים בחדרי כושר, ריצות\הליכות ובכל עולם הכושר הגופני...

    קצת שאלון פתיחה:

    מתאמנים בחדרי כושר\לבד?
    תדירות אימון?
    לוקחים גיינר\אבקת חלבון או תוסף אחר?

    דיון מהנה!
     
  2. yakov_y

    yakov_y YNWA

    הצטרף ב:
    ‏13/10/09
    הודעות:
    5,449
    לייקים שהתקבלו:
    1,326
    מתאמנים בחדרי כושר\לבד? השתחררתי בדיוק לפני חודש אז אני רק מתחיל אבל כן מתאמן.
    תדירות אימון? 4-5 פעמים בשבוע, אימון בין 50 דק׳ לשעה וחצי.
    לוקחים גיינר\אבקת חלבון או תוסף אחר? בדיוק התחלתי לקחת.

    תוסיף טיפים ויהיה אחלה דיון !
     
  3. Roma

    Roma מנהלים מנהל

    הצטרף ב:
    ‏16/6/09
    הודעות:
    6,053
    לייקים שהתקבלו:
    1,809
    בהצלחה.

    איך אימון אתה כרגע? כל הגוף\AB\ABC?

    איזה תוסף התחלת לקחת ומה המטרה שלך? עליית מסה או חיטוב?
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!