דיון הכושר הרשמי

הנושא בפורום 'פורום אוף טופיק' פורסם ע"י Puyol5, ‏26/7/07.

עמוד 3 מ 13

  1. Puyol5 Member

    הצטרף ב:
    ‏8/9/06
    הודעות:
    539
    לייקים שהתקבלו:
    0
    בשעון של הBMI שנתתם, אם יש לי ערך של 26 אז מה זה אומר?
     
    Puyol5, ‏27/7/07
    #31

  2. בית"רי מלידה Member

    הצטרף ב:
    ‏3/1/04
    הודעות:
    9,190
    לייקים שהתקבלו:
    1
    תזונה נכונה זה דבר חשוב בפני עצמו.

    חבל שבגיל צעיר לא מודעים לזה...היום, בגיל מבוגר, אני משלם ביוקר כמו הרבה אחרים על הג'אנק פוד בגיל צעיר.

    ואף מילה על סיגריות... http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/sad.Xxx
     
    בית"רי מלידה, ‏27/7/07
    #32

  3. spurs229 Member

    הצטרף ב:
    ‏19/4/06
    הודעות:
    5,840
    לייקים שהתקבלו:
    0
    כבר נדפקו לי האמ-אמא של הברכיים, אז ריצה זה השיטה הכי יעילה מבחינתי.
    רק להגיע לבריכה זה 40 דק', והליכה זה לא אפקטיווי בעליל, לרוץ זה גם הכי מהנה.
    בקיצור, רוצו!
     
    spurs229, ‏27/7/07
    #33

  4. Legolas Member

    הצטרף ב:
    ‏30/9/05
    הודעות:
    1,433
    לייקים שהתקבלו:
    0
    אני לא מחפש ללכת לכושר קרבי ולמינהם,כי את ההכנות שלי אני אוהב לעשות לבד, אני התחלתי כבר לפני שנתיים לרוץ כל יום והפסקת לפני חצי שנה בגלל פציעות שגרמו לי להפסיק וחזרתי להתאמן שוב לפני חודש שוב כדי לחוזר לכושר.
    וכושר קרבי יותר הולכים האנשים שהם לפני גיבושים למינהם ולא כאלה שמתגייסים עוד ארבעה חודשים.
    ומחר אני הולך להרשם למכון כושר, כדי להתחיל עכשיו לעצב תגוף אחרי שנכנסתי לכושר שוב ואחרי שירד לי כל מה שהיה לי לפני הפציעה.
     
    Legolas, ‏27/7/07
    #34

  5. Hotspur משתמשים של כבוד היכל התהילה

    הצטרף ב:
    ‏3/1/04
    הודעות:
    19,692
    לייקים שהתקבלו:
    0
    3 פעמים בשבוע מכון כושר שכונתי, אימון משקולות ואח"כ ריצה.

    מבחינת אוכל, שומר מאוד בקטנה, משתדל לא יותר מדי ג'אנק אבל אוכל בחוץ לא מעט, מבחינת תזונה לא שומר מלבד הקופסת גבינה/קוטג' שאני אוכל אחרי האימון (חלבונים). אני אומר שזה הזמן שלי לא לחשוב על דברים כגון כולסטרול.
     
    Hotspur, ‏27/7/07
    #35

  6. בית"רי מלידה Member

    הצטרף ב:
    ‏3/1/04
    הודעות:
    9,190
    לייקים שהתקבלו:
    1
    הכדוריד דפק לך את הברכיים. אין אחד שמשחק ולא נדפקות לו. גם בטניס זה קורה.
     
    בית"רי מלידה, ‏27/7/07
    #36

  7. spurs229 Member

    הצטרף ב:
    ‏19/4/06
    הודעות:
    5,840
    לייקים שהתקבלו:
    0
    איזה כדוריד?
    זה הכדורגל אשם.
     
    spurs229, ‏27/7/07
    #37

  8. city Member

    הצטרף ב:
    ‏15/7/04
    הודעות:
    5,343
    לייקים שהתקבלו:
    0
    לא עדיף לרוץ ואח"כ לעשות אימון משקולות?
     
    city, ‏27/7/07
    #38

  9. Hotspur משתמשים של כבוד היכל התהילה

    הצטרף ב:
    ‏3/1/04
    הודעות:
    19,692
    לייקים שהתקבלו:
    0
    לא!

    משקולות שורף את החלבונים ואחרי זה הריצה את השומן והאנרגיה.
    אם עושים הפוך אין כוח לשרוף את החלבונים כי ריצה היא אינטנסיבית יותר.
     
    Hotspur, ‏27/7/07
    #39

  10. שי מנהל ראשי מנהל ראשי

    הצטרף ב:
    ‏22/11/06
    הודעות:
    15,195
    לייקים שהתקבלו:
    4,784
    מין:
    זכר
    האמת היא שבדיוק היום עשיתי, מבלעדיהן לא נותנים לנו להכנס למכון.
    אני מתחיל ללכת לחדר כושר החל מיום ראשון, כנראה.. בפעם הקודמת שהלכתי התייאשתי לאחר חודש וחצי, מקווה שהפעם אני אחזיק מעמד יותר זמן.
     
    נערך לאחרונה ע"י מנהל: ‏27/7/07
    שי, ‏27/7/07
    #40

  11. cazzo Il Capocuoco

    הצטרף ב:
    ‏28/8/04
    הודעות:
    13,083
    לייקים שהתקבלו:
    827
    ראשון - פסטה
    שני - פסטה
    שלישי - פסטה
    רביעי - פסטה
    חמישי - שאריות של פסטה שהולכות לבלילה של כמה ביצים {Frittata}
    שישי - דג,גרגרי חומוס,קוסקוס,כבש....עוגיות שקדים ובוטנים ותה נענע.
    שבת - דג או סינטה על האש/מחבת.

    יואב,עדיין "רזה" לפי הסבתות.
     
    cazzo, ‏27/7/07
    #41

  12. rainman משתמשים של כבוד היכל התהילה

    הצטרף ב:
    ‏1/9/02
    הודעות:
    17,976
    לייקים שהתקבלו:
    0
    מה גופני?כושר?לא מכיר...
     
    rainman, ‏27/7/07
    #42

  13. tiktin Member

    הצטרף ב:
    ‏20/5/05
    הודעות:
    829
    לייקים שהתקבלו:
    0
    איפה נכנסת פה הגלידה?

    נדב, הוא משקר
     
    tiktin, ‏27/7/07
    #43

  14. cazzo Il Capocuoco

    הצטרף ב:
    ‏28/8/04
    הודעות:
    13,083
    לייקים שהתקבלו:
    827
    המכונה מסורבלת מדי,דלונגי החארות האלה לא יודעים לעשות דברים מכנים. http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/mad.Xxx
     
    cazzo, ‏27/7/07
    #44

  15. tiktin Member

    הצטרף ב:
    ‏20/5/05
    הודעות:
    829
    לייקים שהתקבלו:
    0
    חח גם לך יש מכונה? היתה לנו פעם ואמא שלי זרקה אותה לפח אחרי שעשיתי 4 או 5 גלידות (כל שאר הדברים שיצאו לי מהמכונה לא עונים לכינוי 'גלידה') גם כן דלונגי.
    אבל לדוד שלי יש מכונה שמקררת והכל שהוא מכיר איתה גלידות מעולות תוך חצי שעה... משו מדהים.
    אם יש לך חשק להוציא 2000 שקל לפחות זה שווה..

    נדב, דלונגי לא מכינים, אבל שטראוס כן http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/tongue.Xxx
     
    tiktin, ‏27/7/07
    #45
עמוד 3 מ 13