סתם מתחשק לי למלא תפורום הזה בדיונים מעניינים [אותי לפחות חחח] אם זה מפריע לכם תגידו אני יישתוק http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/cool.Xxx בכל מקרה...היום קמתי ב15:15..זה השיא האישי שלי חח... מה השיא שלכם? :O [אגב פעם היה לי נדודי שינה ונרדמתי ב8 חחח הספקתי לדבר אפילו עלם ההורים לפני שהלכו לעבודה וזה ובסוף קמתי ב14:20 חחח איך התבאסתי] ואם כבר שינה..מה הדרך הכי מעצבנת שקמתם? אצלי זה 2 דברים: פעם אחת צילצל הפלאפון ושאלו אותי 'הלווווווו אפשר את תומרררררררררררררררר' צעקתי 'לא זה טעות!!!' ולא הצלחתי לחזור לישון :| ופעם אחת העוזרת שלי שטפה תתריסים וכמובן לא בדקה שהם סגורים...[הם היו פתוחים למי שלא מבין תרמזים חחח] קיצר שטפה אותי ואת כל החדר חחחחח
אני גרוע בזה, השיא שלי זה 13:05 וזה שיא שנקבע לפני 5 שנים בערך... לגוף שלי פשוט יש שעה קבועה שהוא קם בה, 11-12. גם אם אני אלך לישון ב7 בבוקר וגם אם ב1 בלילה. השעה הכי מאוחרת\מוקדמת(תלוי איך מסתכלים על זה) שהלכתי לישון היא 6:30 בבוקר. אבל אם מחשיבים עזרה מבחוץ היה כבר מקרה שביומיים ישנתי 25-30 שעות. זה היה בחופש לפני 3 שנים כשחזרתי מחודש בארה"ב. ביום הלפני אחרון הייתי בסן פרנסיסקו ולא הצלחתי להירדם משום מה כמעט כל הלילה. אחר כך ב4 אחה"צ היתה טיסה לאמסטרדם שנמשכה 10 שעות ולא הצלחתי לישון. אח"כ 11 שעות באמסטרדם עד הטיסה לת"א שגם בה לא נרדמתי. קיצר 50 שעות בלי שינה הגיעו לסיומן ב4 בבוקר ביום חמישי כשהגעתי לביתי האהוב. עוד הספקתי לקרוא בעיתון על הניצחון של חיפה מול שטורם גראץ בבולגריה והלכתי לישון ב5. התעוררתי ב20:00 ובדיוק אז היה משחק של מכבי מול טאלין בגביע אופ"א והייתי צמוד לרדיו ואחרי שנגמר 1-0 לנו נרדמתי שוב עד הבוקר. עכשיו זה כבר יום שישי ואני שוב במיטה מול הטלויזיה בשעה 18:00 ושוב נרדם עד הבוקר. לקח שבוע עד שהכל התייצב
פעם ישנתי מ5 בצהריים עד 3 בצהריים למחרת... אבל זה היה כיון שהייתי אחרי מרתון וגם הייתי שיכור באופן בלתי יתואר בעליל. אבל כרגע השעון הביולוגי שלי מכוון על שינה ב2-3 עד 12 בצהריים קבוע.
הלכתי לישון ב10 בבוקר שיכור לחלוטין לא ידעתי אפילו איפה אני נמצא אני מניח.. וקמתי ב8 בבוקר ביום שלמחרת... אבל כרגע אני לא יושן הרבה כמו פעם, יש עבודה.
היה לי פעם יום הרצאות על כלכלה מודרנית, במדינות כמו יפן, קנדה, צרפת ועוד...... בקיצר אין צורך להוסיף שמונה וחצי שעות של חפירות חזרתי הביתה בסביבות 11 וחצי אחרי עשר דקות הייתי במיטה והתעוררתי רק ב-14:00 למחרת הכי הרבה שלי עד עכשיו http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/smile.Xxx בדרך כלל אני ישנה ארבע שעות בממוצע אז ככה שבישבילי זה המון
אני קם כל יום באיזה 2 וחצי בצהריים. השיא הוא ב-4 בערך. חופש שעבר הייתי הולך לישון כל יום באיזה 8 בבוקר וקמתי באיזה 7 בערב. אם לא יקרה משהו יוצא דופן אני יגיע למצב הזה גם החופש הזה.
תלוי מאוד הכל,היום קבעתי שיא נראה לי בשינת צהרים כשהלכתי לישון בערך ב 2 והתעוררתי ב 6 וכמה דקות,בד"כ אני לא ישן יותר משעתיים בצהריים. בלילה מספיק לי 7 שעות שינה תמיד,לא צריך יותר אם אני לא אחרי איזו מסיבה פרועה http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/biggrin.Xxx .
שיא השינה שלי היה כשהייתי קטן וישנתי מ-5 אחה"צ בערך עד 10 בבוקר שלמחרת. כיום בזמן החופש אני קם בסביבות 1-2 בצהריים. הכי שוס זה לעשות שנת צהריים,הכי כיף.
השיא שלי בללכת לישון מאוחר זה לפחות ב-7 בבוקר (יש לי כל קיץ איזה משהו במצדה, נשאר ער כל הלילה, רואה את הזריחה, חוזר לעין גדי, מקלחת ולמיטה... לפחות עד שמאירים אותנו ב-10...) בדר"כ אני מתעורר בסביבות 10-11, לא מצליח לישון יותר מזה (ולא משנה השעה שבה הלכתי לישון). פעם אחת (!) הצלחתי לישון מעבר ל-11 בבוקר, וגם אז קמתי ב-12 (הלכתי לישון בערך בסביבות 12 בלילה, כך שזה התאזן).
בשינת צהריים גם השיא שלי זה משהו כמו 4 שעות אבל זה היה מזמן... בד"כ בצהריים אני ישן לא יותר מחצי שעה-שעה. גם יש מקרים שאני נרדם ל5-10 דקות. מה שאני שונא בשינת זה שתמיד כשמתעוררים יש תחושת עייפות נוראית מסוג כזה מעצבן שקורה רק כשישנים בצהריים
השבוע הזה לא ישנתי 3 ימים ואחרי זה נירדמתי ניראה לי ביום שלישי ב10 בבוקר וקמתי רק בלילה שבין שלישי לרביעי ב-5 ליפנות בוקר... וביכלל יש לי בעיות בללכת לישון בלילה לא יכול ללכת לישון בלילה.. זה בעיה אצלי כבר משו כמו 5 או 6 שנים...
22 שעות??? אתה לא נורמלי. אני לא יכול לישון הרבה, בימים האחרונים שמתי לב שלא משנה מתי אני הולך לישון, אני תמיד יושן פלוס מינוס 8 שעות.
