כרגע אני פצוע ככה שאני די מוגבל אבל לפני הפציעה הייתי מרבה לצאת מידי יום בערב לרכיבה ממושכת על אופניים, יש לי מרחק קבוע שאני בכל פעם מנסה לעשות כמה שיותר מהר... אני אוהב לשחק כדורגל במגרש שלנו עם החברים, אבל כרגע זה קורה לעיתים רחוקות. אני יוצא מידי פעם לריצות, אך עקב הפציעה גם זה נעצר. בבית אני מרים קצת משקולות ומבצע תרגילים בסיסיים (בטן וחזה).
בהפסקות בבית-הספר שלי אני מדי פעם משחק בכדורסל או בכדור-עף. חוץ מזה אני בן-אדם מאוד עצלן שמתעייף אפילו מלשחק ב-pes http://www.asoccer.co.il/html/emoticons/tongue.Xxx
לפני כשנה וחצי קיבלתי שבר ושתי סדקים רציניים מאוד ברגל אחרי נחיתה לא טובה ברמפות על אופניים. הייתי עם גבס כ7 חודשים, חזרתי לקראת פסח להיות בלי גבס. הספורט שלי זה לשחק כדורגל, לא יכול בלי זה. הייתי אצל פיזוטרפיסט בשיקום עד לפני 3 חודשים בערך. הקפדתי לשחק כדורגל איזה שעתיים בשבוע למרות שהיה קשה כי הרגל לא יכלה לסחוב הרבה אבל הייתי חייב לתפוס כושר. באותה תקופה בשיקום מאוד נמשכתי לשחיה וכרגע אני ממשיך עם זה ונהנה(כל שבוע הולך ככה 3 פעמים, פעמיים לבריכה שיש לאבי בבניין שלו של בריכה קטנה שם אני עושה איזה 20 בריכות ובימי שבת לבריכה ציבורית שאני עושה שם 100 בריכות). בכושר אני חזרתי לעצמי, הריצה שלי השתפרה מאז הפציעה בגלל ההקפדה על כל הכושר. באף אחד מהדברים אני לא עושה משהו מקצועי חוץ מבכדורגל שאני משחק בנבחרת של התיכון שמשתתפת בטורנירים(משחק בתור שוער).
אני מנחי שאתה לא מצפה שאני אתחיל לחפש אשכולות בדפים קודמים לפני שאני אתחיל דיון חדש קיצר למנהלים אם אתם רוצים אתם יכולים לאחד אשכולות
מוזג. אגב, מישהו כאן אולי יודע. אני הולך לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע. 30-45 דקות משקולות ועוד חצי שעה ריצה על הליכון אליפטי. התחלתי לאחרונה לשמור מבחינת אוכל באופן מבוקר אבל לא מוגזם, ואפילו מחמיאים לי שרזיתי והגוף מעוצב יותר (לא שלפני זה הייתי שמן או משהו...). כדי לדעת שאני אוכל נכון, מישהו יודע או מוכן לחפש לי בגוגל כמה קלוריות במצבי אני רשאי לצרוך בכל יום?
http://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-2031,00.html יש שם כל מיני חישובים צריכת הקלוריות שלי צריכה להיות 2734.67 אני לא סוםר קלוריות הBMI שלי הוא 21.78 ויש לי משקל תקין (בדיוק באמצע של התקין) טיפים לבריאות http://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-1208,00.html
יאללה גם כן אתה, בטח עוד אחד מהילדים האלה שחושבים את עצמם השמנים שטוחנים כל יום סטייקים ובשר של חצי קילו ומתלהבים פה מאחורי המקלדת, לך לישון.
