אני גם מעשן..חודשיים/שלושה משהו כזה.. התחלתי עם מרלבורו לייט אבל אחרי שבועיים ככה כבר עברתי למרלבורו אדום, אין, פשוט אין על הסיגריה הזאת!
הרבה מעשנים עוברים לסוכריות על מקל, שמתי לב שלאחרונה הרבה אנשים הולכים עם סוכריות על מקל גם במסיבות, נראה לי תחביב עדיף, יש סוכריות על מקל לא רעות בכלל, באופן יחסי הייתי אומר שהן טובות בהרבה ממרלבורו אדום.
מצטרף לגיא - אמנם אני לא נגעתי לא בנרגילה ולא בסיגריה ולא באף דבר שמוציא עשן (למרות בהיותי קטן תמיד הייתי שואף את העשן ממכונות העשן ואז מוציא בתנועה גברית http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/tongue.Xxx), אני ממליץ לכם לקנות חבילות של צ'ופה צ'ופס, הסוכרייה המפורסמת. יש המון טעמים די חזקים שמשאירים טעם בפה. אני חושב שאם זה יעזור לכם, אז חסכתי לכם 20 שקל כל יומיים-שלושה.
עצה לכל בני הנוער במסיבות בשנים האחרונות הטרנד של העישון נכנס בעוצמה וכולם כולם מעשנים. תאמינו לי לא שווה להתפתות, זה פשוט סתם מסריח ומגעיל. כמה פעמים תעמדו בפיתוי להגיד לא, אחר כך כבר תהיו חזקים
בטח שאתה בעד שנקנה את החרא הגולמי הזה... מה אני צריך לפרנס את העיר המסריחה שלך? לא יודעים לעשות כדורגל אז יאלה, סוכריות על מקל! ארתור, קיטור.
אני זוכר הרבה לטובה מהצ'ופה צ'ופס. סוכריה בטעם שוקו-וניל או שוקו-בננה כל יום בדרך לתיכון או בשיעור תנ"ך.
נרגילה פה ושם זה ממש סבבה. לעשן עישנתי ממש קצת בקיץ שעבר וכשהייתי בעצבים בחצי שנה האחרונה. אבל משתדל להתרחק מזה נרגילה עם אני נמצא עם חברים אז למה לא? ממש קצת.
כן, אני. אחרי כ 30 שנה. זה היה מאוד קשה, אבל גם לא ממש מבחירה: אחרי שחוטפים התקף לב, החיים משתנים ללא הכר, פתאום נאלצים "לחיות נכון". סיגריות זה התמכרות, נקודה. אתה רוצה להפסיק? זה לקחת החלטה קשה ליישום, אבל הכרחית. אם לא תפסיק מרצונך, הנזקים של העישון יכריחו אותך. עכשיו אתה צעיר, אז אתה מזלזל, אבל אני מציע לך לקחת את דבריי בשיא הרצינות, אחרת...אחרת תבכה על זה כמוני בגיל מאוחר. על מחלות אחרות כתוצאה מעישון - אני מעדיף לא לדבר...זה קורע אותי מרוב כאב ועצב...רשימת בני המשפחה והחברים שחסרים לי ארוכה, ארוכה מידיי.
aw שלום. רק לאחרונה נחשפתי גם לדיונים אחרים מלבד הדיון על קבוצתי האהובה..ככה שאני רואה את ההודעה שלך רק 7 חודשים לייטר. מקווה בשבילך שזה לא ממש מאוחר ושלא חזרת לעשן מאז. יש לי כמה טיפים בשבילך בין אם חזרת או לא (לגמילה הבאה או לגמילת אחרים). בעברי , הייתי מעשן כבד (40 סיגריות מינימום ליום) ואני לא מעשן מזה שנתיים + 1. חשוב לדעת שהעישון הוא התמכרות לכל דבר ועניין. התמכרות הגוף היא לניקוטין שבסיגריה הגמילה ה"פיזית" שאורכת עד חודשיים מלווה בהרבה תסמינים ותופעות לוואי ידועות אי שקט,חוסר מנוחה,בעיות בריכוז.עצבנות,נדודי שינה,ירידה במצב הרוח ועוד כל מיני כולירות . אם לא צלחת את השלב הזה? אז לגמילה הבאה תוכל להיעזר בתרופה שנקראת זייבן. 2. עיקר הבעייה בגמילה מעישון היא התנהגותית.הייתי מגדיר את הקושי בכל אותם רגעים קשים מנשוא שבה עולה וצף "זיכרון רגשי"..(אחרי סקס,ארוחה דשנה,אספרסו עם ארומה מטריפה) וכמובן החסך הזה של אין עיסוק באצבעות ובפה. הפיתרון נורא פשוט: להפסיק לקיים יחסי מין,לא לאכול,לא לשתות קפה לדאבוני הגמילה מאלו? קשה יותר http://www.asoccer.co.il/forum/html/emoticons/hahaha.Xxx כמובן שתמיכה מקצועית או תמיכה מחוג החברים הקרוב תמיד עוזרת אבל "הטריק " שלי היה: בכל רגע כזה של אוטוטו שבירה. הייתי מסכם ככה ביני לביני אוקיי נשברים וחוזרים לעשן.. אבל לא עכשיו רק עוד שעה אחת עגולה וזהו וכשהשעה מתעגלת לה בעצלתיים? דוחים בשעה נוספת ואז מנצחים בכל רגע "ניצחון קטן" ואם תשכיל לחבר לך ככה יום יום ניצחונות קטנים. בסופו של יום תצא המנצח הגדול. דע לך שהמלחמה הזו היא נצחית ועדיין מידי פעם תוקפת אותי כמיהה עזה לשאכטה איך אמר ווינסטון צ'רצ'יל לאזרחי לונדון בתקופת ה"בליץ" כשהמטוסים הגרמניים טחנו את לונדון שוב ושוב בפצצות ענק.? "אין לי אלא להבטיח לכם דם יזע ודמעות" אבל עצם אמירת האמת הקשה העניקה להם את כוח העמידה הדרוש. אז קבל ממני איחולים דומים ב..ה..צ..ל..ח..ה
gass12 תודה על העצות וההתייחסות, אני אתן תמונה מצב על שעבר עליי מבחינה עישונית מאז אותה הודעה: ניתוח הוצאת הסיגריות מחיי עבר בצורה כמעט מלאה. מחצי קופסת סיגריות ביום מינימום עברתי ל2-3 סיגריות בשבוע. בנוסף השמנתי (לא יודע בכמה, אבל בפירוש בצורה ניכרת לעין), אני מרגיש שאיכות השינה שלי השתפרה, אני אוכל אינסוף מסטיקים, אני בכושר נשימתי טוב יותר ואני מצליח להתגבר ברוב המקרים על הפיתוי שבחזרה לעישון קבוע. יכול להיות (ויעידו החברים הנכבדים שהפסיקו) שעצם העובדה שאני עדיין מעשן פה ושם סיגריות משאיר אותי בעמדת סיכון חזקה לחזור ולעשן. אני מרגיש כרגע שזה לא ככה, ושאני רשמית יכול לומר שההרגל הזה מאחוריי. אתמול קניתי קופסת סיגריות ועישנתי ממנה סיגריה אחת, אני חושב שעכשיו במהלך התקופת מבחנים יש סיכוי שאעלה את המינון מ2-3 בשבוע ל5-6. אל תתחילו לעשן.
אתם מדברים על סיגריות כאילו יש בהן רק חסרונות. אנשים,יש גם יתרונות,אם בסיגריות היו רק חסרונות אז לא היו מעשנים אותן כל כך הרבה אנשים.
אבל זה מפלט טיפשי. הקאלצ'יו לא פוגע בך כמו שסיגריות פוגעות. אלכוהול בכמות מבוקרת לא מזיק ובמקרים מסויימים אפילו בריא. סיגריות זה רעל!
